Recomendaciones dietéticas en personas de edad avanzada


Una alimentación variada y equilibrada, junto con un aumento de la actividad fisica, repercuten favorablemente en la salud y bienestar del anciano y contribuyen a mejorar su calidad de vida.

A continuación enumeramos una serie de recomendaciones nutricionales:

  • Hacer 4-5 comidas/día es mejor que concentrar los alimentos en 2-3. Evitar el aislamiento durante las comidas.
  • Aumentar al máximo su actividad, dentro de sus posibilidades y estado de salud, para aumentar su gasto energético.
  • Evitar dietas monótonas: estimular el consumo de verduras, hortalizas, lácteos, cereales y, sobre todo, de agua.
  • De existir problemas de masticación, se tendrá que intentar mejorar su dentadura o aconsejar el consumo de alimentos triturados.
  • Evitar las dietas restrictivas, salvo justificación médica, y vigilando el estado nutritivo.
  • Cuando existan dificultades o limitaciones en la alimentación del anciano, valorar el uso de suplementos.

Clínica de Nutrición Biodieta

 

Una alimentación adecuada en el anciano contribuye a mejorar su calidad de vida.

Una alimentación adecuada en el anciano contribuye a mejorar su calidad de vida.

 

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Acerca de Clínica de Nutrición Biodieta

Somos una Clínica de Nutrición y Dietetica llevada de la mano de profesionales sanitarios con amplios conocimientos en la materia. Pretendemos conseguir un estado nutricional optimo que suponga el aporte de energía y nutrientes a cada individuo, en función de sus necesidades. Nuestro metodo se basa en tres pilares fundamentales: Alimentación Equilibrada-Motivación- Ejercicio. El ejercicio físico lo realizamos de forma personalizada dentro de nuestras instalaciones deportivas. Ponte en contacto con nosotros y un Nutricionista examinara tu caso y te dirá que tratamiento personalizado te conviene realizar.