Beber agua mineral bicarbonatada sódica durante las comidas ayuda a reducir el riesgo cardiovascular


Investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnologia de los Alimentos y Nutrición (ICTAN), centro del Consejo Superior de Investigaciones Cientificas (CSIC), han demostrado que el consumo de agua mineral bicarbonatada sódica durante las comidas puede reducir el riesgo cardiovascular.

Así se desprende de los ultimos resultados de un estudio publicado en la revista European Journal of Nutrition , con el que se ha demostrado que con medio litro de este tipo de agua se puede conseguir una reducción de entre un 6 y 15 por ciento de los lipidos en sangre durante la digestión.

De esta forma, contribuye a  reducir el riesgo de formación de placas de ateroma en las paredes arteriales o aterosclerosis, lo que causa un mayor riesgo de sufrir un accidente cardiovascular, como una angina de pecho ó un infarto.

Esto es posible, según ha explicado la directora del Grupo de Minerales en Metabolismo y Nutrición Humana del CSIC y autora principal del estudio, la doctora Pilar Vaquero, gracias a la “particular composición” del agua analizada, que presenta un alto contenido en sales minerales.

El estudio incluyó a 21 sujetos sanos entre 18 y 40 años, a quienes se les ofreció un desayuno con un perfil lipídico parecido al de la “dieta mediterranea” que incluía el consumo de medio litro de agua de la marca Vichy Catalan, mineral bicarbonatada sodica y con gas.

Tras analizar sus niveles de trigliceridos después de las comidas, se compararon con los que presentaban tanto en ayuno como con el consumo de otro tipo de agua.

En este sentido, se observó una menor absorción de lípidos que contienen los alimentos, que estaría provocada por un aumento ligero del pH del estomago, lo que implica una disminución de la liberación de la hormona colecistoquinina, que provoca que la vesicula biliar vierta menos bilis en el intestino.

Al haber menos bilis en el intestino, se absorben menos lípidos y se consigue que una menor cantidad de estos compuestos alcance el torrente sanguineo, un efecto que, como ha resaltado la Dra.Vaquero, “se ha demostrado que se debe al agua”.

No obstante, esta experta ha matizado que “lo que se consigue es una disminución de la absorción, no que esta se elimine”. “No queremos que la grasa no se absorba”, ha insistido la Dra.Vaquero.

Estudios previos ya habian demostrado que el uso de este agua como parte de la dieta habitual era capaz de producir una disminución de hasta un 15 % del colesterol total y del LDL, conocido como colesterol “malo”, aumentando también la fracción de colesterol HDL o colesterol “bueno”.

FUENTE: Europa Press

Añadir a la dieta habitual agua mineral bicarbonatada sódica podría servir como medio de prevención del riesgo cardiovascular.

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